2022 30 agosto

Corso di corsa autunnale 2022


Pozzuolo del Friuli

Si riparte con il corso di corsa autunnale organizzato dall'ASD Niu Team. Il corso si svolgerà presso le strutture sportive di Pozzuolo del Friuli, con l'alternarsi di attività all'interno e all'esterno. La palestra  ci permetterà di allenarci anche durante le giornate piovose, mentre all'aperto potremo allenarci negli spazi aperti  presso l'area festeggiamenti, compresa la nuova  piccola pista di atletica.La guida tecnica sarà affidata ancora al coach Carlo Spinelli Barile. 
Carlo metterà a disposizione dei partecipanti la sua esperienza e la sua competenza tecnica, conducendo verso il bellissimo mondo della corsa i partecipanti, garantendo al tempo stesso sia il miglioramento della condizione fisica sia il divertimento, inoltre è una persona squisita, cordiale, sempre pronta al dialogo.
 
La nostra proposta sarà un corso di corsa il martedì dalle ore 19.00 alle 20.30. ideale per lo sviluppo dell'attività motoria finalizzata alla corsa, per chi vorrà iniziare a correre,  ma anche perfetto per i partecipanti, che già conoscono la corsa da qualche anno e vorranno migliorare la propria preparazione. 
 
Durante  le lezioni, saranno sviluppati questi temi:
- potenziamento muscolare
- core training
- circuit training
- andatura e tecnica di corsa
 
Il corso si svolgerà su 16 lezioni. Questo è il calendario delle lezioni:
 
- MARTEDI' -
 
-SETTEMBRE  13/20/27
-OTTOBRE      04/11/18/25
-NOVEMBRE   08/15/22/29 
-DICEMBRE    06/13/20/27
-GENNAIO      03
 
Il corso è aperto a tutti, non sono richieste capacità particolari, il coach gestirà sulla base della propria esperienza le situazioni e necessità di ciascuno nell'ambito di un percorso personalizzato.
Il corso costa € 90,00 è obbligatorio il certificato medico (meglio se agonistico) e il versamento della quota associativa all'ASD Niu' Team, del costo di € 15,00, valevole anche per il 2023 (non dovranno versare tale quota i tesserati Niù Team 2022). Ricordiamo che alle lezioni possono partecipare soltanto gli iscritti al corso di corsa.
Le iscrizioni sono aperte e chiuderanno al raggiungimento dei 30 partecipanti, potete regolarizzare la vostra scrivendo ad iscrizioni@niuteam.it corredate dei vostri dati anagrafici, numero di telefono, e-mail, entro lunedì 12 settembre, poi verrete contattati dall'organizzazione per tutte le informazioni.
 
Le quote possono essere versate all' IBAN  IT 31 L 08637 63720 033000063081 ovvero tramite Paypal, con l'opzione "familiari e amici" inviando ad info@niuteam.it il relativo importo con causale "Corso di corsa 2022". 
 
Vi aspettiamo numerosi
Lo staff


 corso di corsa NiłTeam